うなぎのカロリー
うなぎってカロリー高そうなイメージありますよね。でも、意外とそうでもないらしくて。うなぎって私は正直あんまり好きなほうじゃない。
独身のころ、母がたまにうな丼を作ってくれたけど、私はうなぎな二口くらいあれば十分で、あとはタレだけでご飯を食べてた（笑）
友達と話してても結構そういう人多くて（笑）結婚してからは、うちの旦那様はかなり仕事が忙しく、帰りもおそいんで、たまに体力をつけてもらおうと栄養たっぷりのうな丼を作る。
子供たちもうな丼は大好きで、よく食べるんだけど、国産うなぎってちょっと小ぶりだから、２尾買っても足りなくて...。だからやっぱり子供たちもタレでご飯をたくさん食べてる（笑）
そもそもうなぎに含まれてる脂肪の量は多い気がするけど、この脂肪は不飽和脂肪酸なんでコレステロールや中性脂肪を抑制してくれるんですよね。カロリーじたいもカツ丼や天丼なんかよりも低くて、しかも栄養は抜群。
DHAはもちろんEPAやビタミンA,B1,B2,E,Dなどなど。残念ながら含まれていないビタミンCを付け合せの食材でとるとコラーゲンの吸収を高めてくれるので、お勧めです。一時期、中国産のうなぎがどうのこうの言われてて、毎日テレビでうなぎの話題がでて、スーパーに行っても「これは国産です」って書かれたうなぎをみるとついつい買ってしまってて（笑）
うなぎって蒲焼にしてあるからいいようなものの、実際はぬるぬるしててちょっときもちわるいような。どっかの釣りができるお店でうなぎ釣ったら食べれるってやってたけど、にょろにょろしてて、あれはさすがに食べる気がしなかったな。
友達がうなぎ屋さんで、一度食べに行ったんだけど、やっぱお店で食べると美味しい♪そこのお店の工場が週末直売でお弁当を半額で売ってるんだけど、そこを通るたびにいいにおいがしてついつい買いたくなるんだけど、半額っていってもやっぱり主婦には手がでない（笑）あ〜うなぎが（うなぎのタレご飯が）食べたくなった（笑）
まぶたのかぶれ
まぶたのまわりって皮膚がうすくデリケートなのでかぶれやすかったりしますよね。昔から仲のいい友達が皮膚がとても弱く、アトピーもあるんですが、とくにまぶたのまわりが乾燥しかぶれるそうです。
彼女はもともとホントにお肌が弱いので、病院に行き、薬ももらって治療しているそうですが、私もかなりの敏感肌で、お化粧品も特定のものじゃないと顔中が腫れあがってしまいます。でも、その化粧品は化粧水と乳液や美容液、ファンデーションなんかはあるんですが、アイシャドーやアイライナー、マスカラなんかはないんです。
だから、普段は目元についてはあまりつけないようにしているんですが、やっぱりちゃんとしたお出掛けの時ってばっちりメイクってしたいですよね。そういったときだけはまぶたのまわりもお化粧するようにしているんですが、それは別のメーカーの物をつかうんです。
でも、夕方にはすでにまぶたが痒くなり、顔を洗いたくなります。家に帰ってきれいにメイクをおとすんですが、やっぱりまぶたがかぶれてしまうんです。水泡とかはできないんですが、かさかさになって、かゆくてたまりません。じつはそんな時私は皮膚科でもらった薬をぬっていたんですが、まぶたの周りはやはり眼科を受診して眼科で薬を処方してもらった方がいいようです。
別の友達が、ものすごい花粉症なんですが、花粉の飛ぶ時期になるとまぶたがかぶれるそうです。まぶたのかぶれにはいろんな原因があるようですね。皮膚が弱いってホントに辛いですよね。
私は全体的に皮膚がすごく弱いんですが、私の子供たちは幸い主人ににたようでみんなお肌は強いようで、ホントによかったなぁと思います。
スーパーなんかに行っても、アトピーの子だったり、お肌がかさかさの子をよく見かけるし、幼稚園なんかでも食べ物アレルギーの子は昔に比べて格段に多くなっているように思います。やはり、食べ物や生活習慣が昔と変わってきているからでしょうか。
着物でバイト
着物ってなかなか着る機会がないですよね。私も着物なんてほとんど着たことがないんです。私が初めて着物を着たのは高校生の時。
これは友達の親戚のおばちゃんが着物販売のお店に勤めてて、B反市みたいののさくらのバイトで、行ってみると色とりどりの着物があって、好きな着物を試着させてくれて、せっかくだからと記念写真までとってくれてっていうめっちゃすてきなバイトだった。
まぁ１回だけだったけど（笑）で、次に着たのは成人式。でも、私が成人式に着た着物は姉のお下がり。姉は成人式のために着物を買ってもらったんだけど、私はっていうと母の独断で、「着物はおねえちゃんのがあるからね」と買ってもらえなかった。
しかも、ならレンタルしたいって言ったら「もったいない」って（怒）人生たった一度のことなのにね！私と姉は身長が１０センチくらい違ってて、見た目も姉は大人っぽいけど私は似てなくて。だから、正直姉の着物は似合わなかった。
それでもうちは平凡な一般家庭だから、あんまりわがままもいえなかったんだよね。まぁ、成人式は楽しかったからいいんだけどね♪着物は考えたらそれ以降は着てない。着る機会もないし、なんかお祝い事もつい洋服で済ませてしまう。
でも、たまに食事なんかに行って、バイトなんだろうけど着物着てる若い子みると素敵だなぁって思う。着物を着てるとすごく上品に見えるし、背筋がピンとしていていい。
着物でバイトしてるところって着付けなんかも自分でできるように教えてくれるところもあるようで、それって一石二鳥だよね。
友達で、着物を着れるようになりたいって着付け教室に通ってる人がいるけど、バイトして着付けも教えてもらえるんだったらすごく魅力的だ。着物は日本の文化なのに、日本人が着物を着ないし着られないってなんか残念な気がする。
いまは浴衣だって洋服のように着れるものも売ってる時代。着物に親しめることはいいことだけど、できればきちんと着物を着れるようになりたい。
花粉症と予防薬
花粉症の辛いシーズンがやってきましたね。うちの旦那さんは１０数年前から花粉症で、それは結構ひどい。
毎年何とかしたいとあれやこれや試みている。数年前、旦那さんの実家に行ったとき、あまりにもひどい症状をみかねた主人のお父さんが（主人のお父さんもまたかなりひどい花粉症で）自分が病院で処方されたという薬を分けてくれた。
病院で処方されたものを親子とはいえもらってもいいのかと思ったけど、そんなことは言ってられないくらいひどくて。「夜寝る前に飲むように」と注意され、その夜早速飲んでいた。ものすごい眠気に襲われたようで、そのまますぐに爆睡してしまった。
翌日はかなり調子がよかったようで、その薬は効いたようだ。本来は花粉が飛び出す数ヶ月前から服用していれば予防薬として使えるんだろうが、こう眠気がきてはたまらないらしい。
市販のものでも花粉症の予防薬は売ってあるけど、これは眠気を伴うものが多いらしく、今病院で処方されているものには眠気がこないものもあるらしい。薬によっては自分に合わないものもあるようで、なかなか対策は難しいみたい。去年は鼻洗いやマスク、花粉症用サングラスを購入してたけど、これはわりと良かったみたい。
その前は甜茶を飲んでいて、これもなかなか良かった。でも、過去最高に良かったのはヨーグルトだ。それも一時期ブームになったカスピ海ヨーグルト。これを出勤前に飲むと全く症状がでないらしく、その年は快適に過ごせたようだ。
でも、花粉症のシーズンが終わるとだんだん飲まなくなり、冬になってダメにしてしまったのだ。でも今年、友達から種菌をもらったんで、今年はこれで乗り切れそうな気がする。花粉症の辛さはなってみないとわからない。
我が家の長男は、アレルギー性鼻炎で、この季節は毎週耳鼻科通いだ。鼻を洗浄してもらい薬を処方してもらう。昼間はいいけど、夕方になると鼻が詰まって苦しそう。そんなんで、この時期我が家のティッシュの減りはものすごい。
花粉症 予防接種
我が家の旦那様は花粉症です。
ここ数日、会社から帰宅すると笑ってしまうくらい（花粉症の人は笑い事じゃないんでしょうが）顔が別人です。目は充血してるし、ものすごい鼻づまり。見ていてとてもかわいそうです。
花粉症にも予防接種があるようですが、実際の効果はどうなんでしょうね。予防接種は、私も詳しいことはよくわからないんですが、ステロイド系の注射と花粉の成分を薄めた注射があるようです。ステロイド系の注射は、正直こわい気がします。ステロイド自体、強い薬で、長期にわたって使用すると副作用の心配があります。
塗布するのもできれば避けたいのにそれを注射するっていうのはあまりいい予防接種ではないような気がします。もうひとつの花粉成分を薄めた注射。これは理解できます。
減感作治療ですよね。インフルエンザワクチンもこの方法でできているんで、予防接種をすることでインフルエンザの免疫をつけるので、これと同じことです。昨年の１１月に友達の旦那さんがインフルエンザの予防接種を受けたその夜にまだ流行ってもないインフルエンザにかかり、その後その家族全員に感染したそうで、「どんだけ〜！」と奥さんおこってました。
（笑）いずれにしても、花粉症の予防接種はまだ完全ではないようで、効果が現れるまで数年はかかるようです。これが完成して効果がみられるのであれば、辛い花粉症から脱出できますよね。花粉症のシーズンは主人も主人のお父さんもなにかしら機嫌が悪くなります。
ほんとに厄介なもんです。天気のいい日に、寝室の窓を開け、布団を干してもくしゃみ鼻水が止まらなくなり、あんまりいい顔をしません。花粉症の辛さは本人にしかわからないんで、ここはぐっと我慢です。
予防接種もいいですが、マスクを着用し、花粉症用のサングラスをかけ、部屋はこまめに掃除をし、とにかく花粉を近づけないこと。花粉も吸い取ってくれる空気清浄機も効果的ですよね。
私自身もいつ花粉症になるかわからないんで、いやな顔には目をつぶり、快適に過ごせるようにサポートしようとおもっています。
アトピーと色素沈着
アトピーで悩んでいる人はたくさんいるでしょう。そしてアトピーにいいと聞けばいろんなものを試している人も多いと思います。
でも、アトピーの人やアトピーの子の親じゃないと意外と気にしないのがアトピーによる色素沈着ではないでしょうか。アトピーは乳幼児期から発症することが多く、季節や衣服、食べ物などの環境や体質によってよくなったり悪くなったりするもので、そのたびに皮膚が変色したりカサカサになったりします。
これを繰り返すことによって色素沈着がおこり、悩みの種になるのです。色素沈着にはしみの原因となるメラニン色素と同様にビタミンCの摂取が必要でしょう。ようは皮膚の新陳代謝を正常化していけば、少しずつお肌はきれいになっていくでしょう。
正しい方法で洗顔や身体を洗うこと、保湿などのクリームを上手に使って行くことが大切です。普通、しみの治療にはレーザー治療が有名ですが、アトピーによる色素沈着には強すぎるためむかないようで、アトピーにはレーザーよりも弱いフラッシュ光線治療があるようです。
これによって症状がかなり回復するようです。でも、こういった施術をするのには前もってカウンセリングをしっかりうけて自分が納得できるまで説明してもらうことが大切で、信頼のおけるクリニックを選ばないと、あとあと後悔することにもなりかねないでしょう。
アトピーだけでなくしみによる色素沈着も私にはかなり深刻で、しみや色素沈着があると、歳より老けて見えることもありますよね。しみが気になるのは主に顔ですが、アトピーは個人差はあると思いますが、関節の裏や背中、乳幼児においては耳たぶが切れたり首だったりしてかなり痛々しくかわいそうに思います。
乳幼児のころって、湿疹ひとつにしてもすごく気になるもので、小さなできものひとつで皮膚科に連れて行ったりしたものです。ステロイドは最終手段として、まずは環境や内側から改善していけたらと思います。
リフレクソロジーとアトピー
リフレクソロジー、気持ちいいですよねぇ。
リフレクソロジーは簡単にいうと足裏健康法で、足の裏を適度に刺激して血液やリンパの流れをスムーズにするという効果があります。
でもこのリフレクソロジーって、血行がよくなるからアトピーには不向きのような気がしませんか？でも意外とそうではないようで、アトピーの治療につかうステロイドはみなさんしってのとおり結構強い薬で、できることなら使いたくないと思ってる人はたくさんいるでしょう。
でもステロイドを使うと症状は治まりやめるとまた悪化してくるのでなかなかやめれませんよね。ひどいアトピーでも症状を和らげるってことはやはりこなり強いといえそうです。
このステロイドを長く使っていると各器官に影響を及ぼし、機能を低下することもあるようです。そこでリフレクソロジーで足裏のつぼを刺激し毒素を排出するのです。俗に言うデトックスですね。またアトピーでなくてもリフレクソロジーは癒され、リラックスできますよね。
リフレクソロジーでアトピーが治るわけではないと思いますが、試してみる価値はあるんじゃないでしょうか。私はよくお風呂上りに子供たちから足の裏を踏んでもらうんですが、それだけでもかなり足が楽になります。子供の体重が結構適度の重さで満足です。リフレクソロジーも東洋式と西洋式があってようは刺激の強さのちがいなんですが、自分の好みの方を選んだらいいでしょう。
私は整骨院でたまに足裏をマッサージしてもらうんですが、やはり弱ってる器官のつぼはかなり痛いです。どの症状にしてもそうですが、リフレクソロジーだけで完治するわけではありません。
アトピーでも、これに平行して食生活や衣服、生活習慣などを意識的に変えたり、またイライラしない生活を心がけるのもいいでしょうね。でも世の中ストレス社会。イライラしないで毎日を過ごすのって難しいですよね。時にはリフレクソロジーもいいんじゃないでしょうか。
アトピーと食べ物
アトピーで悩んでる人は私の周りにもたくさんいます。アトピーの人はもちろん、アトピーの子供を持つお母さん方はいつもアトピーに関しての情報を求めていて、すこしでも改善すればと努力されています。
アトピーはステロイドをつかうことによって安定はしますが、やはり強い薬なので使い続けるのは避けたいといろいろな方法を考えるんです。アトピーは食べ物とも深く関係しているようで、コーヒーやチョコレート、また刺激の強いキムチやカレーなどはできれば避けたほうがいいようです。
ほかにも避けたほうがいい食べ物はいろいろあるようですが、実際アトピーだからと食べ物を避けたりしている人は私の周りにはあまりいないのです。それよりも水がいいとか化粧水がいいとかと話しています。
もちろんそれが決して悪いわけではなく、実際に知り合いもある化粧水でアトピーの症状が改善されているという人もいます。でも、その化粧水が全ての人に効果があるわけではないでしょうし、人それぞれ肌質もちがうので、逆に悪化する可能性もあるでしょう。
それにくらべて食べ物はいわば身体の中から改善していくものです。食べ物アレルギーの場合は反応する食べ物は食べないようにするでしょう。前にもかいたように食べ物とアトピーには深い関係があるのです。ステロイドなどで表面の症状を抑えるよりも食生活うを見なおしてみたはどうでしょう。
青魚を白身魚に変え、タマゴは有精卵にするなど少しずつ食材を変えていってみるのもいいでしょう。そうしていくうちに少しずつでしょうが症状は改善されるんじゃないでしょうか。これから花粉症の季節です。うちの旦那様もここ数日毎日鼻を詰まらせ、くしゃみを連発させ、目は真っ赤です。
花粉症もアレルギー。私も食生活を改善してみようと思います。私は花粉症ではないのでホントの辛さはわかりませんが、かなり辛そうなので、食べ物の面からサポートしていきたいと思います。花粉症、ヨーグルトを朝食べるとうちの旦那様は調子がいいみたいです。
専用給食
今、アレルギーの子供さんを対象にした専用給食を出している保育園が結構あるようだ。１０数年前、わたしが保育園に非常勤で勤めていたころ、その保育園にもアレルギーを持った子供さんが通園していた。
その保育園にももちろん給食室があり、子供たちの給食やおやつはすべてそこで調理されていたんだけど、当時そこの保育園には専用給食はなく、アレルギーをもった子供さんはお母さんの手作り弁当を毎日もって来ていた。保育園は主に働くお母さんが子供を預けるところ。
本来なら給食を食べられるはずなのに、忙しい朝アレルギー専用のお弁当を毎朝作るのはホントに大変だっただろうといまでも思う。専用給食をだすにあたって、管理栄養士さんはかなり苦労されたんじゃないだろうか。アレルギーといってもさまざまで、タマゴだけダメという子もいればそばや小麦粉、牛乳などアレルギーの種類も数多い。
それでもそういったニーズに答え、専用給食を提供してくれる保育園はありがたい。逆に専用給食がメインで、足りない栄養分はご家庭で摂取してくださいという保育園もあるようだけど、それはそれでありなんじゃないだろうか。
最初はえっ！？って思ったけど、よく考えると私は学校でバランスのとれた給食を食べてるんだからと夕飯で手を抜くときがたまにある（笑）どっかで手を抜かないとねっ♪と自分を甘やかしてるんだけど、子供の成長を思ったら、給食がどうであれやっぱり夕飯でも栄養をちゃんと考えないといけないと思う。
手を抜くなら成長とは関係のない家事で抜く方がいいに決まってる。保育園のご飯って薄味で美味しい♪そこで作ってるから温かいし♪だから給食の片付けの時に給食の先生によくレシピを聞いていて、数日後はよく我が家の夕飯としてならんでたものだ。
そのなかでもお気に入りは１０数年たったいまでも食卓に出てくる。学校も給食も昔に比べるとかなり美味しくなっていて、子供たちは毎日おかわりしているよう♪私は給食がキライだったからうらやましい。
カキ氷占いとは
世の中いろ〜んな占いがありますよね。このさまざまな占いってほんとに根拠があるものなんでしょうか。
でも...やっぱりこのカキ氷占い、やっちゃいました（笑）これって結局は生年月日と血液型で占うもの。カキ氷の色ってなんか意味あるのかな〜。私は「いちご」でした。そして占いの結果内容。
これまた地味〜に当たってる（笑）根拠なんてわからないけど、「なるほど〜」と思えるくらいあたってました。ちなみにわたし、かなり前に流行った動物占いでも、これまた笑えるくらい当たってて、わたしは「ペガサス」だったんだけど、旦那が読んで「そのとおり！！」と絶賛したほど（笑）
カキ氷占いにしてもなんの占いにしても結局は生年月日や血液型やで占うもの。最近の記事で日本人は血液型にこだわりすぎって外人さんから思われてるようだけど、でも実際わたしも血液型で人を判断するところがかなりあって、これがまんざらはずれてもない。
たった４種類しかないのに、不思議だ。しかも流れている血液で人の性格を判断するんだからちょっと失礼なのかも！？それとは違って毎朝新聞に載ってる星座占いやこれまた毎朝やってる朝の情報番組の血液型占い＆星座占いなどあるけど、これは逆に当たったためしがない。
星座や血液型によって毎日の運勢なんてほんとに占えるのかな〜。それでもやっぱりわたしは目を通す（笑）全然当たらないし信じてもない（笑）じゃあなんで見るんだろう。それはたんなる情報のひとつで、その日の運勢がよければ当たる当たらないはともかく嬉しいし、運勢が悪ければどうせ当たらないと信じない。
占いってそれでいいんじゃないかな。だってそれをみた全ての人に当たるわけじゃない。でも、何かに気をつけるきっかけになるかもしれないし、良ければその瞬間はやっぱり「やった ♪」と思えるから。
信じるも信じないもその人の自由。これからもまたいろんな占いがチョコチョコはやったりするんだろうな。そしてそのたびにわたしは一応チェックする（笑）
あなたの賞味期限
あなたの賞味期限って心理テスト知ってますか？ちょっと興味深くないですか？
あなたの賞味期限ってかなり気になって、実際チェックしてみたんです。そしたら... 結果は...なんと１年後（笑）レトルト食品レベル（笑）そうでしょうそうでしょう。だって私もいい年だし、いまさらあなたの賞味期限なんて笑っちゃいます。
でも、これを見て、賞味期限って言葉とはちょっと違うけど、今のこのゆる〜い生活でいいのかなって思っちゃいました。私はすでに結婚もしてて、子供もいて、人並みに幸せで、先のことなんて深く考えたこともなかったんです。
子供が成長していったらお金がかかるだろうから働かなくちゃとか、でもできれば仕事より趣味なんかで充実した生活を送りたいなとか、ふと思うと今の生活のなかでは当たり前のことだけど、子供中心で物事を考えてるんですよね。
それはとても大切なことで、自分自身それを否定するつもりもないんだけど、それだけでいいのかと思ったんです。春から末息子が幼稚園に入る。そしたら時間ができるからなにをしようかとは考えてるんだけど、まとまらない。仕事をやめて、結婚して子供を産み育てて、社会復帰には１０数年のブランクがある。
外にでて働きたいとは思いつつ、まだ子供が小さく、いつ病気をするかなんてわからないし、行事も多い。ほんとの意味で私がホントにしたいと思う仕事ができるのはもう少し先のことになるだろう。ただこの少しの自由になる時間を自分なりに有意義に過ごすことができたら私の賞味期限はすこしはのびるかな（笑）
この心理テストで「賞味期限１０年以上！」なんてのがでるくらい充実してたら楽しいだろうな。とはいえ現実はそう甘くはない。
自分の賞味期限をのばすには自分が努力しなくては！いまのようなこんなゆる〜い生活をしててはダメだろう。でもこのゆる〜い生活から抜け出すのは大変だろうしとりあえず重い腰がまだあがらない（苦笑）まずはなにからしたらいいのかなぁ。
ポスチュアウォーキング
万年運動不足の私と、タバコをやめて太ってきた旦那で去年の秋くらいからウォーキングを始めた。とはいっても旦那は平日仕事で帰ってくるのは夜中。「５分後に着くよ〜」のメールで身支度をはじめ、いざウォーキング。
所要時間は毎日４０分。暗い住宅街のなかを旦那と二人で歩く。歩くことはとても身体にいい。ポスチュアウォーキングっていうのがあって、私も最近知ったんだけど、ポスチュアは英語で「姿勢」という意味。
ポスチュアウォーキングは姿勢正しくとってもエレガントなウォーキングのことで、コレによってヒップアップや脚の引き締めなど効果絶大♪ポスチュアウォーキングを教えてくれる教室もあってかなり気になってる。
私はアンチエイジング対策としていろいろなものを試している。このポスチュアウォーキングももちろんアンチエイジングだ。私はまだこのポスチュアウォーキングを習得してないんで毎日ただ早歩きで歩いているんだけど、それでも意識して姿勢よく手をふって歩いている。
一人で歩くときっと長く続かないし、ホントは朝とかに歩きたいんだけど、まだ小さい子供がいて、だんなる散歩になってしまって運動と呼べるものではない。ウォーキングを始める前までは、平日は旦那が夜中に帰ってきてからお風呂→軽い食事→寝るというパターンで、話す時間なんてほとんどなかったんだけど、ウォーキングをしだしてからは毎日４０分は夫婦二人の時間。
その日にあったことや子供のことなど、あっという間に過ぎる楽しい時間になっている。でも、冬になり、当然私は子供と一緒にお風呂に入ってるんで、ウォーキングは冷える＝風邪をひく...。
そんなんでちょいちょいお休みが入りつつ、それでももう４ヶ月続いている。唯一早い時間に歩けそうな週末だけど、週末は旦那が子供に誘われてお布団に入りまだ９時なのにそのまま寝てしまう。
平日の睡眠時間が足りてないからしかたないんだろう。とにかく近いうちにこのポスチュアウォーキングを習得したいと思っている。
冷え性と お茶
冷え性で悩んでる人って結構多いですよね。冷え性の原因はさまざまですが、冷え性ってなかなか解消されないものですよね。
私は冷え性ではないのですが、冷え性の友達の手はいつも冷たくて、足の指には毎年しもやけができるそうです。
なので、冷え性対策は大変。夜は夏でも靴下を履いてないとねれないようで、暑がりの旦那さんがエアコンをガンガンに入れるらしく、別々の部屋でないと寒くてたまらないそうです。
冷え性の改善にもいろいろな方法があるようですが、お茶もいいようです。夏でもあまり冷たいお茶は飲まないほうがいいとよく言いますが、学校からくるプリントでも子供の水筒には常温のお茶にしてくださいと書いてあります。これは冷え性とは関係ないですが、内臓に負担がかかるからということで、もっともだと思いながらもエアコンもない学校のことを思うとツイツイつめたぁいお茶を入れてあげてしまうんです。
ちょっと脱線しましたが、冷え性には温かいウーロン茶がいいようです。また紅茶もいいようで、冷え性じゃなくても温かい飲み物は心まで温かくなりますよね。私は毎朝必ず温かい飲み物を飲むんですが、平日は紅茶やココアを飲み、週末にはコーヒーを飲みます。
一人でわざわざコーヒーメーカーを使うのがめんどくさく、でもインスタントコーヒーはあんまり好きじゃないんで（笑）で、夜は必ずお茶を飲みます。食後、台所の片付けも済み、コタツに入ってゆっくり飲むお茶は一日の疲れが取れるようで大好きです。
最近我が家の息子たちも温かいお茶を飲むようになりました。子供たちは玄米茶が好きなようで、小さなお湯のみでふぅふぅいいながら飲んでいる姿は可愛いものです。
冷え性にはウーロン茶でしょうが、緑茶にはカテキンが含まれているので、やっぱり毎日のみたいですね。私の友達で、温かいお茶を飲む習慣がない人ってかなりいます。
夕食後にお茶を飲む習慣が当たり前だと思って育ってきたんで不思議でしたが、ポットさえないうちも意外と多い。今一度、お茶を見なおしてほしいものです。
男性のヘアースタイル
男性のヘアースタイルって、今ロングに無造作なパーマをかけてる芸能人とかってにが多いけど、実際、私の周りにいる男性は結構短髪が多い気がする。一般人で、まぁ若いと別なのかもしれないけど、３０代の男性は短い方が多いし似合うと思う。
サラリーマンで営業だったりすると、ロングでパーマって当然無理だよね。女性にしても、男性のヘアースタイルにしても、歴史がある。テレビなんか見てても、昔の映像なんかでは今ではありえないけど当時はすごく流行ってた髪型がたくさん。
みんなそれをまねしてたりして。でも、女性は真似できても男性って難しいよね。髪質だったり髪の毛の量だったりで。私の知り合いで、パンチパーマのおじさんがいるんだけど。
おじさんっていっても、友達の旦那さんで（笑）パンチパーマっていうと今あんまり見かけないけど、この人とっても似合ってる。彼は髪型にとてもポリシーを持ってて、流行なんか気にしない。
しかも、驚くことに、パンチパーマが流行ってたときはロングヘアーだったそうで、自分を貫いてる感じがとっても素敵♪ で、このパンチパーマがまたとっても似合ってる。
この人の職業は普通の会社員なんだけど、初めて会った時は「理髪店の店主さん」かと思ってしまった（笑）別の人で、某信用組合の人なんだけど、毎月うちに集金に来てくれるんだけど、この人毎回後ろに寝癖がついてる！
うちの息子、つい最近までは学校に行くときでも寝癖なんてまったく気にしてなくて、「寝癖くらい直して行きなさい！」って言っても「いいよ、どうせ帽子かぶるし」なんていってたんだけど、最近は毎朝髪に水をスプレーし、くしでとかしていくようになった。
身だしなみに気を使ってくれるようになって親としてちょっと嬉しい♪男性のヘアースタイルって、結局は気を使っていればいいと思うし、流行より自分に似合うようにするのが大切だと思う。どんなに流行を追ってても清潔感がなくちゃやっぱりかっこよくない。
牡蠣の食中毒
冬になると牡蠣が食べたくなる♪でも昔。私が小学校５年生の時、牡蠣で食中毒をおこしたことがある。といっても、実はそうではなくて...。前日の夜、父の晩酌のおともが酢牡蠣だった。
私はお酒のおつまみが大好きで（笑）父は当時毎晩晩酌をしていた。普通は夜ご飯のおかずでお酒を飲む人が多いと思うが、母は毎晩おかずとは別に酒の肴を用意していた。子供のころはそれをちょこっともらうのが楽しみで、その日も酢牡蠣を父と一緒に食べた。
そして、ビールまでちょっぴりいただいた（笑）別に好きだったわけでもなく、ほんの一口だ（笑）それがまずかった！翌日、授業中に具合が悪くなった。休み時間に職員室に行き、先生に具合が悪い事を伝えたその瞬間、思いっきり嘔吐した（苦笑）
すぐに保健の先生もきて保健室に行き、温かいお茶を飲ませてくれた。で、早退した。母が迎えに来て先生に「牡蠣にあたったんだと思います」と話してたんで、私もずっとそうだと思っていたけど、ずっと後になって「あんたビール飲んで牡蠣食べたから吐いたんよ！」と言われた。
ようは二日酔いみたいなもん！？大人になって考えてみたら、やっぱりビールがまずかったんだろう。だって、父はなんともなかったし、そのとき一回吐いただけだったから（笑）
そうおもったら、あの時職員室はお酒臭かったかも！？たった一口だったけど、小学生だしね（笑）うちの旦那さんも牡蠣で食中毒になった経験が２０歳くらいのころあったらしく、私が牡蠣を買ってきても絶対に口にしなかった。牡蠣は好きだけど、食中毒になったときはそうとうつらかったらしく、こわくて食べきらないと何年も食べなかった。
でも私が買いに行くのは漁港。しかもその日に獲れたものなんで、絶対新鮮。「絶対大丈夫だから！！」と食べさせた。「やっぱり美味しい♪｝とパクパク食べていて、食中毒にもならなくて、牡蠣を克服できた♪せっかく美味しいものだから食べないのはもったいない。
でも、貝類の食中毒はかなりひどいっていうからやっぱり新鮮なものじゃないと食べれない。
まぶたのぴくぴく感
あるとき突然まぶたがぴくぴくすることってありますよね。
目をこすったりつぶったりするんだけどおさまらなくて、これがおもしろくて、私はすぐ鏡をみるんだけど（笑）鏡でみたら、やっぱり見てわかるくらいぴくぴくしてる。
ものすごい私の以前からの素朴な疑問なんだけど、自分の手や足がしびれてるときってなんでほかの人が触っても伝わらないんだろう（笑）これって当たり前のことで、ほんとにばかばかしいことなんだけど、よくおもうんだよね（笑）
で、このまぶたのぴくぴくって、たいていはミネラル不足だから、海苔をバリバリたべれば治るって聞いたことがあって、だから私はいつもまぶたがぴくぴくすると海苔の小袋を一袋全部食べるし、子供にもそうさせるんだけど、ほんとにたいていはでも、これで不思議とおさまるんだよね。
でも、このまぶたのぴくぴくって痙攣で、「眼瞼痙攣」っていうのと「眼輪筋の（線維性）痙攣」っていう２種類があるみたい。で、前者のほうは難病らしくて、痙攣も強く、まぶたを開けておくこともできないくらいらしくて、これにはボトックス注射や手術まで必要なんだそうで。
で、後者の方はおそらく私もたまになるもので、ミネラル不足や睡眠不足、また過労なんかが原因で、休養と睡眠をとればおさまる軽症なんだそうな。身体の不具合ってたまにあって、意味もなく突然手首が痛かったり皮膚の一部がちくちくしたりすることってあるけど、で、自然に治ってるものなんで、いちいち気にもしないんだけど。
我が家の長男９歳はすぐに「お母さ〜ん、ほっぺたが痛い」といっては「おたふく！？」と悩ませ、「お母さ〜ん、太ももが痛い」といっては「成長痛！？」と悩ませてくれる。彼は熱や痛みにめっぽう弱い。
実際、太ももが痛いといったとき、「昨日体育あった？」と聞いたら「あ！！おお縄跳びした！」だと。単なる筋肉痛...。彼の痛いはほんとにしょっちゅうで、私自身聞き流す癖がついてしまってるが、万が一の怪我や大病であることもあるかもしれないと思うと聞き流してばかりいてはいけないと思うが、それにしてももう少し強くなってほしいなぁ。